×

Mozogj otthon! 2020.06.22-i adás - Vállízületi stabilitás fejlesztése

Az egészségünk megőrzése az egyik legfontosabb az életünkben. Ebben segítünk nézőinknek naponta jelentkező, szakemberek által bemutatott tornáinkkal.
A törzsizomzat, a hát-, a has- és a mellizmok kiemelten fontos szerepet játszanak a gerincoszlop stabilizálásában. Ha erős a törzsizomzatunk, nem okoz problémát testünk egyensúlyának megtartása. Idősebb korban csökkenthetjük az elesések, a megbotlásokból adódó balesetek esélyét.

További videók