Felfedező az egészségről: Mindfulness

A május 9-i adás tartalmából.
 

A mindfulness – a tudatos jelenlét sokak szerint a nyugati kultúra és a keleti bölcsesség találkozása, hiszen meditációkat alkalmaz. Az elmúlt évtizedekben a mindfulness bekerült a pszichológia és a pszichiátria eszköztárába; segíthet abban, hogy az ember a mindennapokban jóbban érezze magát, alkalmazzák stresszoldásra, fejfájás betegség enyhítésére, depressziós epizódok visszatérének megelőzésére. Segítheti a gyerekeket az iskolában, támogathat szülőket abban, hogy jobban megértsék, és elfogadják hiperaktív, autista, vagy mentális zavarral küzdő gyermekeiket és könnyebben megoldják a velük kapcsolatos nehéz helyzeteket. Szó lesz arról is, hogy a rendszeresen végzett mindfulness meditáció lassítja az agy öregedését.

Megszólalnak:
Perczel-Forintos Dóra Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia tanszék tanszékvezető professzora
Szabó Éva a Szegedi Tudományegyetem tanszékvezető docense – mindfulness alsótagozatosoknak
Miklósi Mónika klinika szakpszichológus, ELTE Fejlődés- és Klinikai Gyermekpszichológia Tanszék, Heim Pál Gyermekkórház Mentálhigiénés Központ
Bánki M. Csaba pszichiáter

Felfedező – az egészségről – Kossuth Rádió – május 9., kedd, 14:34

Szerkesztő: Gimes Júlia

IDE KATTINTVA visszahallgathatja adásainkat >>>

Borítókép: unsplash

Videó ajánló

Olvasson tovább