Család-barát

Család-barát – receptek

Gyümölcsös csirkemellcsíkok barna rizzsel

Hozzávalók:
500 gr csirkemell
1 doboz vegyes gyümölcs konzerv (light)
1-2 mandarin
kicsi olaj fűszerezéshez provanci fűszerkeverék, esetleg petrezselyem zöld

Elkészítés:
A csirkemell csíkokat kicsi olajon meghúzzuk fűszerezzük és fedő alatt hagyjuk puhulni, amikor majdnem kész hozzáöntjük a gyümölcsöket (a gyümölcsléből aláönthetünk közben , hogy könnyebben puhuljon a hús.) és készre pároljuk, ízlés szerint fűszerezzük.

Kb 30 dkg barna rizs a szokott módon elkészítjük.

 

További olvasnivalók